Practicas Cotidianas Para Tu Bienestar

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El bienestar es aún más poderoso cuando lo practicamos juntos. Únete a Plant Powered Metro New York para una transmisión en vivo interactiva donde exploraremos cómo mejorar tu bienestar durante esta temporada. Presentada por Aifra Ruiz, Bryant Meythaler, y María Fernanda Hubeaut de PPMNY, esta sesión incluirá:

* Una meditación guiada para ayudarte a encontrar la calma y la concentración. * Una demostración de cocina nutritiva para reconfortar y revitalizar tu cuerpo. * Consejos de expertos sobre alimentos que favorecen la relajación, el equilibrio y la sanación.

Aprende prácticas que contribuyen al bienestar de tu cuerpo, mente y espíritu, hábitos que puedes incorporar a tu vida diaria y compartir con tus amigos y familiares.

Aifra Ruiz es la organizadora de empoderamiento de la comunidad hispana de PPMNY, dedicada a crear espacios acogedores y accesibles que empoderen a las personas de habla hispana para que cuiden su salud y bienestar.

Bryant Meythaler es mentor y educador de PPMNY en nutrición basada en plantas, enfocado en compartir estrategias prácticas y accesibles para integrar hábitos alimenticios saludables en la vida cotidiana.

María Fernanda Hubeaut es mentora y guía de meditación de PPMNY, comprometida con el bienestar integral a través de la atención plena, el autocuidado y las prácticas de conexión diaria.